エンディングノートナビゲーター、40代からの女性のためのポジティブ終活を応援する赤川 なおみです。
自分らしく、健康で、いつまでも楽しく生活するために大切なこと。
実は「健康」です。
お金があっても健康でなくては食べたいものも食べられない。時間があっても健康でなければ行きたいところにもいけない。
そうなんですよね。やっぱり「健康」でいなくちゃ！
そして、自分の健康は自分で！そう、セルフケアが大切なんですよね。
そんなセルフケアにオススメなのが注目されている「足もみ」。
手で足を揉むだけで、健康でいられるんですよ！
今回ご紹介する
田辺智美さんのこちらの本！どこにいても、毎日10分の足もみでボロボロの身体も改善できちゃう。
ボロボロの身体、改善のコツは毎日10分の足もみ
皆さんは普段から足を動かしていますか？ ウォーキングやジョギングなど適度な運動が、健康に必要不可欠……….≪続きを読む≫
田辺さんは、私も広島で開催させていただいている「出版実現セミナー」に参加され、ご自身の夢である出版をまさに実現されました。
自分の健康も自分の夢も自分で掴む！
現在
みんなが超健康になる!!キャンペーン
も開催されていますよ！
著者について