こんにちは。
「夢をあきらめない生き方」「最期まで自分らしく生きる！」をエンディングノートを通してナビゲートする赤川 なおみです。
「夢をあきらめない生き方」「最期まで自分らしく生きる！」をエンディングノートを通してナビゲートする赤川 なおみです。
最近これにはまっています。
これ、ごぼうです！
ごぼうを洗ってピーラーで薄くして・・・
で、3時間～6時間天日で干すとこんな感じ。
これを鍋に入れて、お水を入れて、20分くらいコトコト。
そのまま冷まして・・・ごぼう茶です！
便秘解消やダイエットの友として話題にもなっていますが、アクも強いのでアレルギーがある人や腸が弱い人は飲みすぎには注意だそう。
健康を少し気遣い、いつまでも「自分がしたいことをする」生活を送りたいなと思います。
自分らしく生きるためのエンディングノート
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