自分らしく、健康で、いつまでも楽しく生活するために大切なこと。

実は「健康」です。

お金があっても健康でなくては食べたいものも食べられない。時間があっても健康でなければ行きたいところにもいけない。

そうなんですよね。やっぱり「健康」でいなくちゃ！

そして、自分の健康は自分で！そう、セルフケアが大切なんですよね。

そんなセルフケアにオススメなのが注目されている「足もみ」。
手で足を揉むだけで、健康でいられるんですよ！

今回ご紹介する田辺智美さんのこちらの本！
どこにいても、毎日10分の足もみでボロボロの身体も改善できちゃう。

ボロボロの身体、改善のコツは毎日10分の足もみ
　皆さんは普段から足を動かしていますか？　ウォーキングやジョギングなど適度な運動が、健康に必要不可欠……….≪続きを読む≫

田辺さんは、私も広島で開催させていただいている「出版実現セミナー」に参加され、ご自身の夢である出版をまさに実現されました。

自分の健康も自分の夢も自分で掴む！

現在
みんなが超健康になる!!キャンペーン
も開催されていますよ！