「夢をあきらめない生き方」「最期まで自分らしく生きる！」をエンディングノートを通してナビゲートする赤川 なおみです。
ここ半年くらい、健康に気をつけて生活をしています。
とはいえ、睡眠時間はマチマチなのですが、食事面で気をつけています。
やはり体を作るのは食事。365日食事はするわけなので、ここを見直すと色々変わりますよね。
では、健康にきをつけるのはなぜか？
それは、いつまでも自分のやりたいことをしたいからです。
日常生活では忙しい日々ですが、それでも時間を見つけてやりたいことをする。
そのためには、とにもかくにも健康第一なんですね。寝込んでしまったり、怪我をしてしまったりすると、なかなか自由に動くことができません。
私は概ね健康と言えるのですが、4回の出産や昔の音楽をしていた時代の無理がたたっているのか、歯と右手の腱鞘炎について、最近考えてしまうことが多くなりました。
噛めなくなったら、大好きな食べることも好きにできなくなっちゃうな。
右手が使えなくなったら、お料理も困るし、何もかも時間がかかって今のように動けないなって。
こんなこと、先に考えて悩んでも仕方ないこと！ってわかっていても、ふとした時に気になります。
そんなこともあって、最近ではなるべく健康に気をつけて、不安を消していきたいと思っているのです。
最期まで自分らしく！
健康第一で進んでいこー！