エンディングノートのことは気になっている、そろそろ書いたほうがいいかな？

そう思っている人は多いのになかなか買い始めることができない・・・
それってどうしてかな？と考えてみました。

１　「死」に向き合うようで重い
２　何から書いたらよいのかわからない
３　何を書いたらよいのかわからない
４　残るものだからきっちりかかないといけないと思うと…
５　書いてみたけど止まってしまった

こんな感じでしょうか？

１「死」に向き合うようで重い、については、確かにそうかもしれないですね。いつか来るとわかっていても、それを認めるのは誰しも辛いですね。
その不安がどこから来るのか？については以前もブログで書いています。

ただ、書き始めてみると「死」と向き合うのではなく、「今したいこと」「今やること」が明確になるというのが書いた人の感想なのです。

エンディングノートというタイトルではなくても、自分の日常や備忘録を書きとめることが習慣のかたは、書くことで整理がついたり、やることを明確にしたり、振り返りながら思い出したりと色々効果があるのですよね。

エンディングノートも備忘録や日記感覚で書き始めてもよいと思うのです。
とにかく「今やりたいこと」「今やっておきたいこと」など思いつくままに書き出して、そこから整理する。

自分のその時の生活スタイルや気持ちの変化に合わせて、何度でも書き直していけばよいと思うのです。

まずは書く、気軽に始めてみましょう！

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エンディングノート作成支援

「最近エンディングノートって聞くようになりましたよね」
といわれることも多くなりました。
映画「エンディングノート」の影響でしょう。

実は私も映画をみて、興味をもったのです。
それまで実生活では色々と介護や看取りに関わっていたのですが、書き残すという発想はありませんでした。

ただ「本人の意思がわからなくなる前に聞いておけばよかった」「最期はどうしたかったのだろう」「どうしてほしかったのだろう」そんなことがずっと気になっていました。

そんな時に映画をみて
「自分で書き残す」
「自分で段取る」
ということを知りました。

これだ！！！って思ったんですよ。

自分の人生ですものね。
「死を考えられない」という方もいらっしゃるのですが、人間生まれてしまったらすべての人が死に向かっているんです。

自分だけに襲ってくるものでも、不幸なものでもない。
当然のことなんですよね。

自分の人生を他人任せにしないためにも、最低限のこと、どうしても伝えておかなければと思うこと、伝えたいこと。

エンディングノートは遺言のように堅苦しく考えず、まずは形式にこだわらなくても、書きたいことを自分の好きなノートに書いていくというところから始めてよいと思うのです。

一度書いて終わりでもない。
その時々の自分の状況や気持ちの変化に合わせて書き直しても大丈夫。

みなさん、まずは気軽に書き出してみませんか？

2013年も4日目。
そろそろ元旦にたてた目標と自分の生活のズレに
「またか～～」ってやや諦めモードになっちゃってませんか？

え？私だけ？？

えぇ、毎年この頃になると、必ずぶち当たる壁です。
年末から新年の予定やら目標やら決めて気合を入れる。
元旦からがんばってみる。

するとまぁ3日目か4日目に目標どおりにならなくなって嫌になる。
私もそうなるんですが、今年は違う！

いつも拝見している30代で本当にやりたいこと起業！　さんのブログでも再認識です。

まずは始めないと！です。
エンディングノートもそうなんですよ。

書き始めてみたら「こうじゃなかった」とか「この項目かけない」とか出てきます。
そんなときは深呼吸。書くのをお休みしたっていいんです。

書きかけた項目がどうしても進まなければ、他の項目を書いたっていい。
まずは書き始める！

自分の想いを文字にして形にしていくことで見えてくるもの、発見するものいろいろあるんですよね。

まずは書き始めてみましょう！

年齢を重ねてくると、自分に関係するいろいろなことが気になってきませんか？
「自分らしく生きたい」と思っても、自分のことだけ考えて生きていくわけにはいかないとか。

ほとんどの場合が自分ひとりで生きているわけではないので、家族や親戚など様々なことが関係してきて「自分らしく生きる」ためにはどうしたらいいのか？と悩むこともありますよね。

私の場合は、一緒に生活する家族、実家の両親、施設にいる祖母・・・

その他にも両親が住んでいる家、県外にある実家のお墓・・・

う～～～ん考えると頭がぐるぐるしちゃいそうです。でも、いずれは避けて通れない。

結婚した当時から、家族や親族に何かあった時にまず動くのは自分だという気持ちがあって、仕事をするにもできるだけ自分の都合を優先できる仕事にしています。

子ども4人で同居となれば、自分の都合より家族の都合になってしまうのは仕方のないこと。そうやって頑張っているお母さんは沢山いますよね。

でも！そんな状況だから「自分は殺して家族のために」って頑張りすぎたら息切れしちゃう。そして、お世話される側もしんどいかもしれません。

だから「できる範囲で自分の好きなことをする！」というのを第一にしています。同居してたって出かけるし、遊びにもいくし、ご飯を手抜きすることだってある。

子育てはある程度見通しがつく（とはいえ、最近では自立の年齢がまちまちですねぇ・・）わけですが、介護は「いつまで」という期限があってないようなもの。

「◎年後にはこうなっている」とはっきり言えないのも介護を伴う生活。
それでも、ある程度の予測や起こりうる事態はわかるものです。

だからこそ「自分らしく生きる」ため、また「自分らしく生きたい！」と思えばこそ、エンディングノートを書いて、起こりうることを整理したり、自分がやりたいことをはっきりさせてはどうでしょう？

「いつかやりたい」は「いつまでたってもできない」になりがち。

口に出したり、書き出して人に伝えた時から、実現に向かって動き始めるもの。まずは自分で確認し、書き出してみましょう！